ข้อดีของการออกกำลังกาย 🏋️♀️ นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีไม่เจ็บป่วย และหุ่นที่สวยงามแล้ว 👙 อีกสิ่งหนึ่งที่บุ๊คชอบมากเลยก็คือ .... การที่มีร่างกายที่แข็งแรง 💪🏻 ทำให้เราได้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง 😻 ซึ่งการที่เราไม่เหนื่อยง่าย ไม่ปวดเมื่อย ลุยได้ทุกที่ บุกป่า ฝ่าดง ลงน้ำ ได้ใช้ชีวิตได้สนุก ผจญภัยได้แบบที่เราต้องการโดยไม่ต้องมีร่างกายเป็นอุปสรรคนี่มันดีมากจริงๆ 🏄🏽♀️🤽♀️🧗♀️🚣♂️ ไหนใครสายลุยแบบบุ๊คบ้างยกมือขึ้นหน่อยค่า 👋